Я страшный гедонист, и мне не стыдно об этом говорить. Мой большой смысл — жизнь
в удовольствие, любить себя и других по-настоящему. Любить и получать удовольствие от всего в жизни, что я делаю.

Я часто ставлю знак равно между психотерапией и любовью к себе: «Любовь к себе — это снять колючие свитер и узкие джинсы, если вам неудобно. Любовь к себе — это возможность не доесть и оставить еду на тарелке, если уже наелся. Любовь к себе — это бросить книгу
и не дочитать ее если она скучная. Любовь к себе — это знать свои сильные и слабы стороны. Любовь к себе — это говорить "нет" даже маме. Любовь к себе — это не винить себя
за поражения, а злиться и продолжать свой путь. Любовь к себе — не пытаться себя изменить
и улучшить. любовь к себе – это желание развиваться и узнавать новое и про себя в том числе».

Если вы ещё так не умеете, то регулярная терапия с психологом даст вам такую возможность.